Eliza Coupe santykiai su savo kūnu ir mitybos įpročiais buvo ilga ir sudėtinga kelionė, prasidėjusi dar paauglystėje. Ji kovojo su kūno įvaizdžio problemomis ir maisto nerimu, kol galiausiai išsiugdė struktūruotą požiūrį į šių klausimų valdymą. Tai lėmė jos nepaprastai jaunatvišką išvaizdą. Jos fizinė ir emocinė transformacija liudija apie besivystantį supratimą apie sveikatą ir rūpinimąsi savimi – visišką priešingybę ankstyvosioms jos dienoms Holivude.

Prieš pradedant aktorės karjerą, Coupe aktyviai sportavo – žaidė ledo ritulį su fiziškai stipriais savo broliais. Nors ši aplinka ugdė stiprybę ir atsparumą, ji taip pat pasėjo abejones dėl savo kūno sudėjimo. Eliza atvirai pripažino, kad augti tokioje aplinkoje kaip merginai gali turėti ilgalaikių padarinių savęs suvokimui. Įžengimas į Holivudą, kur išvaizda dažnai tampa svarbesnė už gerovę, dar labiau sustiprino šiuos nesaugumo jausmus. Tačiau vietoj to, kad pasiduotų išoriniam spaudimui, ji aktyviai ieškojo būdų susigrąžinti kontrolę tiek savo fizinei, tiek psichinei savijautai.

Jos profesija reikalavo griežtos disciplinos. Ji kartą pasidalijo, kad dirbant pramonėje, kur aptempti drabužiai – kasdienybė, buvo būtina itin atidžiai kontroliuoti mitybą. Net menkiausi virškinimo sutrikimai galėjo paversti ilgą filmavimo dieną tikru išbandymu. Būdama 23 metų, ji ryžtingai atsisakė cukraus ir alkoholio, o savo gyvenime pradėjo taikyti holistines praktikas, tokias kaip joga, tempimo pratimai ir sąmoningas kvėpavimas. Šie pokyčiai pasirodė veiksmingesni nei bet kokie medikamentai – jie padėjo suvaldyti nerimą ir palaikyti pastovų energijos lygį.

Bėgant metams, Coupe sveikatingumo įpročiai išsiplėtė už mitybos ir fizinių pratimų ribų. Jos rytinė rutina tapo šventu ritualu: ji keldavosi 4 valandą ryto, pradėdavo dieną lengva joga, po to sekdavo ledinis dušas hormonų balansavimui ir kraujotakos gerinimui. Ji itin kruopščiai rinkdavosi maistą, laikydamasi augalinės dietos dėl visą gyvenimą kamavusių maisto netoleravimų. Nors atsisakė daugybės produktų, glitimas liko vienas iš nedaugelio, kurį jos kūnas toleravo. Ji dažnai naudojo natūralius virškinimo papildus ir rinkdavosi mėlynes dėl jų tariamų jauninančių savybių – manė, kad jos padeda išlaikyti švytinčią odą.

Pastaraisiais metais Coupe išvaizda labai pasikeitė, sukeldama didelį susidomėjimą tarp jos gerbėjų. 2025 m. raudonojo kilimo renginyje ji pasirodė gerokai sulieknėjusi, su išryškėjusiomis veido bruožais – daugelis komentavo, kad ji beveik neatpažįstama. Jos drąsus naujas stilius – kirpti kirpčiukai ir dideli akiniai – ženkliai skyrėsi nuo ankstesnio, elegantiško įvaizdžio. Kartu su išoriniais pokyčiais Coupe išgyveno ir svarbius asmeninius įvykius, įskaitant santykius, apie kuriuos taip pat buvo daug kalbama viešumoje. Nors nuomonės apie jos transformaciją skiriasi, akivaizdu, kad tai yra giliai asmeniška kelionė, kurią formavo metai savianalizės ir nuolatinė harmonijos tarp vidaus ir išorės paieška.