Keilija Ripa nesen atklāja par pēdējā brīža stratēģiju, ko viņa izmantoja, lai iekļautos savā Oskara kleitā — trīs dienas izmēģinot sava vīra Marka Konsuelo augsta olbaltumvielu diētu. Raidījumā “Live with Kelly and Mark” Ripa aprakstīja cīņu, cenšoties aiztaisīt kleitas sānu rāvējslēdzēju, jokojot, ka gandrīz “sānu āda” iesprūda. Saskaroties ar šo garderobes problēmu, Konsuelo ieteica viņai īslaicīgi ievērot viņa stingro ēšanas plānu, ko Ripa parasti izvairās darīt tā dēļ, ka tas prasa disciplīnu.

Lai gan parasti izvairās no vīra regulētajiem ēdienreizēm, Ripa piekrita īstermiņa izaicinājumam. 72 stundas viņa ievēroja augsta olbaltumvielu ēdienkarti, kurā bija steiks, jogurts un dārzeņi — pārtikas produkti, ko viņa atzina par neierastiem savam ēdienkartei. “Es neesmu liela dzīvnieku olbaltumvielu cienītāja,” viņa teica, taču bija sajūsmā par sasniegtajiem rezultātiem. Pēc plāna ievērošanas kleita ideāli pielīda. “Es ēdu tieši tā, kā tu man teici, un kleita aizrāvās līdz galam, bez ādas iesprūšanas,” viņa lepni atzina, piebilstot, ka izskatījās ļoti labi sagatavota.

Konsuelo, kurš ir pārliecināts par veselīga uztura nozīmi, izmantāja brīdi, lai uzsvērtu olbaltumvielu un šķiedrvielu apvienošanas svarīgumu. Viņš paskaidroja, ka šķiedrvielām ir būtiska loma zarnu veselībā un tās palīdz samazināt hronisku slimību, piemēram, diabēta, risku. Viņa padoms atbilst federālajām uztura vadlīnijām, kas pieaugušajiem rekomendē patērēt 14 gramus šķiedrvielu uz katrām 1000 kalorijām — sievietēm 22–28 gramus dienā, vīriešiem 28–34 gramus atkarībā no vecuma.

Lai gan olbaltumvielas ir svarīgas muskuļu uzturēšanai, imūnsistēmas stiprināšanai un svara kontrolei, uztura eksperti brīdina neuzturēties pārāk ilgi uz tām. Sporta dietoloģe Nensija Klārka Business Insider skaidroja, ka sportisti bieži pārspīlē ar olbaltumvielām, domājot, ka vairāk olbaltumvielu nozīmē vairāk muskuļu. Patiesībā viņa teica: “Tieši ogļhidrāti baro muskuļus,” un pārmērīga olbaltumvielu uzņemšana var aizvietot būtiskus barības vielu avotus, piemēram, ogļhidrātus, kas ir vitāli enerģijai un muskuļu darbībai.

Ripas ātra uztura maiņa varbūt bija efektīva viņas sarkanā paklāja izskatam, taču tā izgaismo plašākas sarunas par uzturu, ķermeņa tēlu un līdzsvaru. Viņas pieredze atspoguļo publisko pasākumu radīto spiedienu un šo diētisko korekciju īslaicīgo dabu. Tomēr tas arī sniedza atklātu un humora pilnu ieskatu aizkulisēs — sagatavošanās procesā, ko slavenības bieži piedzīvo, un partnera padomu lomā steidzamās modes situācijās.